指甲裂纹（甲裂）通常与营养缺乏、物理化学损伤、系统性疾病、环境刺激或衰老相关，需结合具体因素排查原因。
营养缺乏与代谢异常
维生素A、B族维生素（尤其是B7）缺乏会影响甲床角质细胞代谢，导致指甲韧性下降；钙、铁、锌等矿物质不足则干扰角蛋白合成，引发指甲变脆易裂。素食者、孕妇及老年人因营养摄入或吸收不足，需重点关注此类风险，必要时通过血检确认缺乏类型。
物理与化学损伤
频繁美甲（打磨、卸甲水刺激）、长期接触洗涤剂或消毒剂（如酒精、次氯酸钠）会破坏甲面保护层；机械性损伤（如鼠标操作过度、运动时碰撞）也会直接造成裂纹。美甲师、家务工作者等职业人群需加强防护，建议戴手套作业；咬指甲等不良习惯会形成“越咬越裂”的恶性循环。
系统性疾病关联
甲状腺功能减退（甲减）导致代谢减慢，甲床水分与油脂分泌减少；银屑病（牛皮癣）常伴甲凹陷、裂纹；糖尿病引发微循环障碍，影响甲周供血；雷诺氏症因血管痉挛致甲床缺氧，均可能诱发裂纹。若伴随疲劳、皮疹、血糖异常等症状，需及时排查原发病。
环境与生活习惯影响
干燥气候或频繁洗手会加速指甲水分流失，尤其冬季更明显；过度修剪、横向打磨甲缘易破坏甲床结构。老年人皮脂腺萎缩、儿童咬甲等习惯，也会加剧裂纹风险。日常建议控制洗手频率，避免使用刺激性清洁用品，必要时通过护甲油锁水保湿。
自然衰老过程
随年龄增长，甲床胶原蛋白与弹性纤维减少，水分储备下降，指甲生长速度减缓，脆性增加。此类生理性改变可通过加强护理（如每周涂抹1-2次护甲油）改善，但无法逆转衰老趋势。
提示：若裂纹持续加重或伴随红肿、脱屑、疼痛等症状，需及时就医排查疾病因素，避免延误治疗。
