同济大学附属第十人民医院 妇产科
孕妇一般能适量吃石榴,有诸多好处但也需留意。
石榴富含多种对孕妇和胎儿有益的营养成分。它含有丰富的维生素C,能增强孕妇的免疫力,帮助身体抵御病菌侵袭,同时促进胎儿的免疫系统发育;还含有叶酸,对胎儿神经管的形成和发育较为重要,可降低胎儿神经管畸形的风险。此外,石榴中的多酚类化合物有抗氧化作用,能减少自由基对细胞的损伤。
但是,石榴含糖量较高,孕妇过量食用可能导致血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的几率,所以应适量食用,尤其是血糖偏高的孕妇更要谨慎。