大臂外侧出现小疙瘩多为良性皮肤问题，常见于毛周角化症、皮脂腺增生、扁平疣或毛囊炎，通常无需过度担忧，但需结合具体表现判断。
毛周角化症
表现为针尖至粟粒大小肤色或淡红色小丘疹，密集分布如鸡皮状，与遗传、维生素A缺乏或毛囊口角化异常相关。日常可通过保湿（含尿素、乳酸的身体乳）、外用维A酸类药物改善，孕妇及哺乳期女性建议先咨询医生。
皮脂腺增生或异位
多为针头至米粒大小淡黄色或白色疙瘩，表面光滑，因皮脂腺导管堵塞或发育异常所致。一般无需治疗；若影响外观，可通过激光或电灼去除，避免自行挤压以防感染。
扁平疣
由HPV感染引起的扁平小丘疹，表面粗糙、肤色或淡褐色，可因搔抓扩散。需避免抓挠，以防传染；可外用维A酸软膏、咪喹莫特乳膏，或通过冷冻、激光治疗，免疫功能低下者建议及时就医。
毛囊炎
分细菌性（红色丘疹伴脓疱）和马拉色菌性（瘙痒明显）。前者多由金黄色葡萄球菌感染，后者与皮肤油脂分泌旺盛相关。细菌性可用夫西地酸乳膏，真菌性需用酮康唑软膏；糖尿病患者易反复感染，需严格控糖。
皮下脂肪瘤或结节
无痛性皮下肿块，质地软或硬，边界清，活动度好。脂肪瘤为良性脂肪组织增生，若短期内增大、疼痛或影响活动，建议手术切除。无特殊禁忌人群，但需避免反复按压刺激。
若疙瘩持续增大、破溃、疼痛或伴随其他症状，建议及时皮肤科就诊，明确诊断后再针对性处理。
