如何保养阴茎需从日常清洁、健康生活方式、疾病预防及特殊人群护理等方面综合管理。建议每日用温水轻柔清洁外生殖器，避免刺激性清洁用品；保持规律作息，适度运动，控制体重；性生活时使用安全套，避免外伤；定期关注局部异常，异常及时就医。
一、日常清洁与卫生管理
日常清洁与卫生管理是基础。建议每日用温水轻柔冲洗阴茎及周围区域，避免使用肥皂或沐浴露直接接触；包皮过长者需轻柔翻开包皮清洁内侧污垢，清洁后彻底擦干；避免过度清洁，以防破坏局部菌群平衡。
二、生活方式与健康管理
生活方式调整对阴茎健康至关重要。保持规律作息，避免熬夜；适度进行有氧运动（如快走、游泳），改善血液循环；控制体重，避免肥胖引发的代谢问题；戒烟限酒，减少有害物质对血管及组织的损伤。
三、疾病预防及异常症状处理
疾病预防及异常症状处理需重视。性生活时全程使用安全套，降低性传播疾病风险；定期检查阴茎表面是否有溃疡、肿块、异常分泌物或排尿不适，发现异常及时就医；避免阴茎外伤，如性生活中动作粗暴，运动时注意防护。
四、特殊人群护理要点
特殊人群需针对性护理。婴幼儿期：家长清洁时动作轻柔，避免牵拉或过度清洗；青少年：关注性发育健康，避免过早性行为，学习正确性知识；中老年：注意局部皮肤变化及排尿情况，控制慢性病（如糖尿病）血糖水平；包皮过长/包茎者：定期观察包皮能否自然翻开，必要时遵医嘱处理。
