下颚胀胀不适可能与颞下颌关节紊乱、颌下腺疾病、牙齿问题或咀嚼肌劳损相关，需结合伴随症状及诱因综合判断。
这是最常见原因，多因精神压力、咬合异常（如牙齿错位）或长期偏侧咀嚼诱发。典型表现为关节区（耳前）酸胀、张口时弹响或卡顿，咀嚼、打哈欠时加重，可伴头部牵涉痛。建议避免咬硬物，局部热敷，症状持续需排查咬合关系。
颌下腺疾病
位于下颌下方的颌下腺易因导管结石或感染出现胀痛，进食时唾液分泌刺激结石堵塞，疼痛明显加重，触诊可及肿大腺体或条索状结石。糖尿病患者因唾液黏稠更易诱发感染，需超声检查明确诊断，避免自行挤压。
牙齿及牙周问题
智齿阻生时易引发冠周炎，表现为下颌后牙区胀痛、牙龈红肿，张口受限；根尖周炎多因龋齿发展而来，伴牙齿浮出感、咬合时剧痛，冷热刺激痛明显。建议尽早口腔科检查，必要时拍摄牙片。
咀嚼肌劳损或紧张
长期单侧咀嚼、紧咬牙（如压力大时）使咀嚼肌持续紧张，导致持续性酸胀，晨起或疲劳后加重。放松训练（如闭口深呼吸）、轻柔按摩可缓解，避免长时间低头或保持固定姿势。
全身因素及特殊人群
颈椎病（颈肩部僵硬放射至下颌）、甲状腺炎（颈部肿大伴吞咽痛）、糖尿病（易继发颌下腺感染）可能引发类似症状。孕妇因激素变化更敏感，老年患者症状常不典型，若伴随发热、肿块或张口困难，需立即就医。
若症状持续超1周、加重或伴发热/吞咽困难，应及时就诊，排查感染、关节病变或占位性疾病，避免自行服用抗生素或止痛药延误诊治。
