频繁上厕所（尿频）可能由生理性因素（如饮水过多、精神紧张）或病理性因素（如泌尿系统感染、糖尿病、前列腺疾病等）引起，需结合具体症状和诱因综合判断。
一、生理性尿频
短期饮水过量（每日＞2000ml）、摄入咖啡因/酒精（利尿作用）或精神紧张（交感神经兴奋）可导致暂时性多尿，通常无尿痛、尿急，尿液清亮，减少诱因后1-2天内缓解，无需特殊治疗。
二、泌尿系统感染
细菌（以大肠杆菌为主）感染尿道、膀胱引发膀胱炎或尿道炎时，除尿频外常伴尿急、尿痛、尿液浑浊或带血，女性因尿道短、距离肛门近更易发病。需通过尿常规+尿培养明确诊断，常用抗生素（如头孢类、喹诺酮类）治疗。
三、内分泌代谢异常
糖尿病是最常见病因，因血糖＞肾糖阈（8.9-10.0mmol/L）致渗透性利尿，表现“多尿、多饮、多食、体重下降”；尿崩症则因抗利尿激素分泌不足或肾脏反应缺陷，导致大量稀释尿排出（每日＞5L），需检测血糖、尿渗透压鉴别。
四、前列腺相关疾病
男性中老年高发前列腺增生（良性），增生腺体压迫尿道致排尿阻力增加，表现为尿频（尤其夜尿增多）、排尿困难；前列腺炎（中青年多见）则伴尿频、尿急及会阴部坠胀感，需结合前列腺超声或前列腺液检查确诊。
五、特殊人群注意事项
孕妇：孕中晚期子宫压迫膀胱，多为生理性尿频，产后缓解；
老年人：需排查前列腺增生、糖尿病；
糖尿病患者：严格控糖可减少渗透性利尿；
尿路感染患者：每日饮水1500-2000ml冲刷尿道，避免久坐憋尿；
儿童：尿频多与包皮过长、感染或心理因素有关，需注意局部卫生。
若尿频持续超1周或伴尿痛、血尿、发热等，建议及时就医排查病因。
