拔牙后头疼多为术后1-2天内的正常反应（局部组织创伤引发的炎症或神经刺激），可优先通过冷敷（拔牙侧面部）、温和休息、避免咀嚼硬物等非药物方式缓解；若头痛持续超3天、伴随发热（体温＞37.8℃）或创口渗液异常，需及时联系牙科医生排查感染或干槽症。
一、局部炎症反应性头痛：这类头痛因拔牙创愈合过程中局部组织肿胀、炎症因子刺激所致，常见于拔牙后24-48小时内。缓解方法：①冷敷（每次15-20分钟，间隔1小时，低温可收缩血管减轻渗出和肿胀）；②遵医嘱短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：6岁以下儿童、孕妇及严重胃溃疡患者禁用；③避免过热饮食，减少局部血流增加。
二、神经牵涉性头痛：拔牙过程中可能刺激下颌神经、耳颞神经，引发同侧头部（颞部、下颌区）牵涉痛，尤其在咀嚼、说话时加重。缓解方法：①避免患侧咀嚼，减少神经牵拉；②可尝试轻柔按摩颞部或下颌关节周围（力度以不加重疼痛为宜）；③老年患者因神经敏感性较高，若疼痛持续超1天，建议就医评估神经恢复情况。
三、感染或并发症相关头痛：若拔牙创护理不当（如未遵医嘱清洁口腔），可能继发感染，表现为头痛伴随创口异味、剧烈疼痛、发热（体温＞38℃）。缓解方法：①立即停止自行处理，联系牙科医生；②严格保持口腔清洁（遵医嘱用温盐水漱口，每日2-3次）；③糖尿病患者因免疫力较弱，需更密切观察创口情况，避免感染扩散。
四、心理/习惯相关头痛：部分患者因术后焦虑、咬合习惯改变（如下意识咬紧患侧牙齿）引发紧张性头痛。缓解方法：①放松训练（如深呼吸，每次5-10分钟，每天3次）；②避免长时间低头或头部前倾姿势；③儿童患者需家长陪伴，通过分散注意力（如讲故事）缓解焦虑，不建议过早参与剧烈活动。
