宝宝一般从出生后2周左右开始补充含维生素A和D的鱼肝油，具体时间需结合喂养方式及健康状况调整。
一、纯母乳喂养的宝宝。母乳中维生素D含量较低，无法满足婴儿生长发育需求，建议出生后2周起补充含维生素D和维生素A的鱼肝油，以预防维生素D缺乏性佝偻病及维生素A缺乏导致的视力发育问题。
二、配方奶喂养的宝宝。配方奶通常添加维生素D，若每日奶量达800ml以上，可从出生后2周开始补充，需根据配方奶中维生素D含量计算摄入量，不足时需额外补充。
三、早产儿/低出生体重儿。此类宝宝对维生素D需求较高，且可能因早产导致吸收功能受限，建议出生后遵医嘱开始补充，具体需结合医生评估调整。
四、有特殊健康状况的宝宝。如患有肝胆疾病、慢性腹泻等影响脂溶性维生素吸收的疾病，需在医生指导下补充，避免自行调整剂量或过早中断补充，以防影响生长发育。
补充鱼肝油过程中需注意观察宝宝是否出现异常反应，如持续哭闹、呕吐、皮疹等，若有异常应及时咨询医生。
