一、成人正常血压范围
成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。其中，收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg为正常血压高值，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可诊断高血压，收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压。
二、不同年龄段血压参考值
- 儿童血压差异：1~2岁儿童收缩压70~90mmHg、舒张压50~60mmHg；3~12岁儿童收缩压80~110mmHg、舒张压50~75mmHg；青少年及成人血压范围同成人标准，需结合生长阶段动态监测。
- 特殊职业影响：运动员因心脏适应性改变，可能出现生理性收缩压偏低（收缩压100~120mmHg），无头晕、乏力等症状属正常；长期高压工作者或熬夜人群需减少精神压力，避免血压波动。
三、特殊人群血压管理
- 孕妇：正常孕妇血压一般维持在120/80mmHg左右，若血压持续≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压，伴随水肿、蛋白尿时需进一步检查；血压显著下降（收缩压<90mmHg）可能提示贫血或胎盘异常，应及时就医。
- 慢性病患者：糖尿病患者血压控制目标为130/80mmHg以下，慢性肾病患者（含透析人群）建议控制在130/80mmHg（或125/75mmHg）以下，以延缓并发症发生，需定期监测并遵医嘱调整方案。
四、高血压与低血压的干预建议
- 高血压干预：长期血压偏高者需优先改善生活方式（低盐饮食、规律运动），必要时使用降压药物控制，避免突然停药或自行调整剂量。
- 低血压干预：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg者，日常需避免长时间站立，起身时缓慢动作；老年人可随身携带糖果，出现头晕时及时进食，必要时就医排查病因。
