膝关节前交叉韧带损伤后应立即停止活动、冰敷制动，尽快就医明确损伤程度，根据病情选择保守治疗或手术重建，术后坚持科学康复训练以恢复功能。
紧急处理（RICE原则）
立即停止运动并避免负重行走，采用膝关节伸直位制动（如佩戴支具）；受伤48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟，每次冰敷后用弹性绷带适度加压包扎，同时抬高患肢（高于心脏水平）；避免揉搓或热敷，以防加重出血肿胀。
诊断检查
尽快到骨科或运动医学科就诊，医生结合抽屉试验、Lachman试验等体格检查初步判断；首选MRI检查明确韧带连续性、损伤分级（Ⅰ-Ⅲ度）及是否合并半月板撕裂、关节积液等；必要时辅以超声或CT评估合并损伤，为治疗方案提供依据。
治疗方式
保守治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤且无明显关节不稳者，以长腿支具固定4-6周，期间配合股四头肌等长收缩训练；药物可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解疼痛，但避免长期服用。
手术治疗：Ⅲ度撕裂、反复脱位或合并半月板/侧副韧带损伤者，需在伤后2-3周内（肿胀消退后）行关节镜下前交叉韧带重建术，主流采用自体肌腱（如腘绳肌、髌腱）或人工韧带。
术后康复
术后需分阶段康复：早期（0-6周）在支具保护下练习直腿抬高、踝泵运动，逐步增加膝关节屈伸角度；中期（6-12周）强化股四头肌、腘绳肌肌力，开始辅助行走训练；后期（12周后）进行平衡、本体感觉训练及低强度运动，18-24个月逐步恢复竞技运动能力，期间需定期复查MRI评估移植物愈合。
特殊人群注意事项
老年人或合并糖尿病、高血压者，保守治疗需密切监测关节稳定性，必要时提前干预；手术前需优化全身状况，控制基础疾病；康复期加强蛋白质、钙摄入；孕妇需多学科协作，权衡手术风险与保守治疗预后，优先选择延迟或保守处理。
