胃胀气后可先尝试调整饮食（如细嚼慢咽、避免产气食物）、适度运动（如散步）缓解。若持续或伴随其他症状，需针对性处理。
饮食因素导致的胃胀气：减少豆类、洋葱等产气食物摄入，避免碳酸饮料。乳糖不耐受者可选择低乳糖乳制品或替代品。
消化系统疾病引发的胃胀气：胃炎、肠易激综合征等需及时就医，遵医嘱使用促动力药或益生菌调节肠道菌群。
特殊人群注意事项：婴幼儿胀气可通过拍嗝、调整喂养姿势改善；孕妇需均衡饮食，避免久坐；老年人建议少食多餐，细嚼慢咽。
药物干预原则：优先选择非药物方法，必要时使用助消化药物，避免长期依赖。低龄儿童需谨慎用药，建议咨询专业医师。
