胃胀气的症状主要包括腹部胀满感、嗳气、排气增多，部分人会伴随恶心或轻微腹痛，尤其餐后或进食产气食物后更明显。
生理性胃胀气：多因饮食过快吞入空气、摄入豆类、碳酸饮料等产气食物，持续时间短，无器质性病变，调整饮食和进食习惯即可缓解。
病理性胃胀气：常见于胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等疾病，症状持续超过两周，可能伴随反酸、烧心、排便异常，需及时就医检查。
特殊人群注意：婴幼儿消化系统未成熟，易因喂养不当胀气，建议少量多次喂养；老年人消化功能减弱，需避免生冷硬食物，预防肠道菌群失调。
缓解建议：优先通过顺时针按摩腹部、适度运动促进排气；药物干预需在医生指导下使用，儿童应避免自行用药，特殊疾病患者需结合基础病调整饮食方案。
