膝盖外韧带损伤（如外侧副韧带损伤）需根据损伤程度和时间分阶段处理。急性期（48小时内）以RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）为主，结合药物缓解疼痛，避免负重活动。
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）可采用保守治疗，如佩戴护膝、康复训练，逐步恢复关节稳定性。康复期需强化膝关节周围肌肉力量，如直腿抬高、靠墙静蹲等，促进韧带修复。
中度至重度损伤（Ⅲ度）或合并其他结构损伤时，需手术修复，术后需支具固定4-6周，在医生指导下进行渐进式康复训练。
特殊人群如老年人、运动员及糖尿病患者需注意：老年人愈合较慢，建议增加蛋白质摄入；运动员需完成全面康复评估后再重返赛场；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险。
恢复期间若出现关节肿胀加重、活动受限或疼痛持续，应及时就医复查。
