膝关节损伤治疗方法需根据损伤类型、严重程度及患者个体情况制定。轻度损伤以保守治疗为主，中重度损伤可能需手术干预，特殊人群需调整治疗策略。
保守治疗适用于轻度扭伤、软骨磨损等，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢（RICE原则），配合非甾体抗炎药缓解疼痛。康复期需进行肌肉力量训练和关节活动度练习，避免剧烈运动。
手术治疗适用于韧带撕裂、半月板严重损伤等，常见术式有关节镜下修复术、半月板缝合术、韧带重建术等。术后需遵循专业康复计划，逐步恢复关节功能，避免过早负重。
特殊人群需注意：老年人因骨质疏松风险高，保守治疗需更谨慎，可优先选择物理治疗；儿童青少年骨骼发育未成熟，手术需严格评估生长发育影响；孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先非药物干预。
长期管理建议定期复查，避免反复损伤。超重者需控制体重以减轻关节负荷，运动前充分热身，选择低冲击运动如游泳、骑自行车。
