交叉韧带损伤后遗症主要包括关节不稳、慢性疼痛、肌肉萎缩及骨关节炎风险，多发生于损伤后6~12个月内，需通过规范治疗与康复干预降低发生概率。
关节不稳：表现为膝关节屈伸时异常错动感，常见于未行重建手术或术后康复不充分者。建议术后6周内佩戴支具，逐步进行本体感觉训练。
慢性疼痛：多因创伤后神经末梢敏感或关节退变引起，可通过非甾体抗炎药短期缓解，长期需结合物理治疗改善局部血液循环。
肌肉萎缩：股四头肌肌力下降与制动相关，术后1周即可开始直腿抬高训练，3个月内需维持每日3组×15次的抗阻练习。
骨关节炎风险：损伤后5~10年骨关节炎发生率显著升高，建议体重超标者减重5%~10%，避免深蹲、爬楼梯等动作，定期复查关节MRI。
特殊人群注意事项：老年人需加强肌力训练，避免跌倒；运动员应在术后12个月通过专项评估后再考虑重返赛场；糖尿病患者需严格控制血糖以促进愈合。
