山东大学第二医院 消化内科
胃痛时建议选择温和易消化的主食(如小米粥、软烂面条)、低脂蛋白质(如蒸蛋羹、豆腐)和低纤维蔬菜(如南瓜、冬瓜),避免辛辣、生冷、油炸食物及酒精。
一、急性胃痛发作期:以流质或半流质食物为主,如温牛奶(乳糖不耐受者可选择舒化奶)、米汤、藕粉,减轻胃部负担,缓解痉挛不适。
二、慢性胃痛调理期:可逐步过渡到软烂米饭、杂粮粥(如燕麦粥),搭配清蒸鱼、煮烂的胡萝卜,保证营养同时保护胃黏膜,避免粗粮过量引起腹胀。
三、特殊人群注意:
四、日常养胃原则:
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