慢性胃炎能否自愈取决于病因和病情严重程度。轻度、无明显症状的浅表性胃炎，通过生活方式调整（如规律饮食、避免刺激性食物）可能在数月内改善；但萎缩性胃炎等器质性病变通常无法自愈，需长期干预。
轻度浅表性胃炎：此类胃炎若由饮食不当、压力或短暂感染引起，通过减少辛辣/酒精摄入、规律作息、避免过度劳累等生活方式调整，多数人可在3-6个月内症状缓解甚至消失。
幽门螺杆菌感染相关胃炎：幽门螺杆菌感染是慢性胃炎常见病因，需通过规范治疗根除（如含质子泵抑制剂+两种抗生素的四联疗法），单纯生活调整无法清除细菌，不及时干预可能进展为溃疡或胃癌。
萎缩性/肠化性胃炎：此类不可逆病变无法自愈，需定期复查胃镜监测病情变化，避免使用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物，同时需长期坚持健康饮食和规律作息。
特殊人群注意事项：老年人、糖尿病患者、长期服用阿司匹林等药物者，胃炎可能因基础疾病或药物副作用加重，建议每6-12个月进行一次胃镜筛查；儿童急性胃炎多由感染或饮食不洁引起，需及时就医明确病因，避免自行用药。
