高血压患者可谨慎饮用适量咖啡（每日≤200mg咖啡因），但需避免过量或添加糖、奶油的咖啡；玛咖对血压影响尚无明确证据支持，其含有的玛卡酰胺等成分可能影响激素平衡，有高血压合并内分泌问题者应谨慎食用。
- 咖啡对高血压的影响：咖啡因短期可能升高血压，但长期适量饮用（每日≤400mg咖啡因，约4杯美式咖啡）者血压波动较小。建议选择黑咖啡，避免添加糖和反式脂肪，此类成分可能间接影响血压。
- 玛咖与高血压的关联：玛咖提取物研究显示其可能调节内分泌，但缺乏针对高血压人群的明确临床数据。高血压患者若服用玛咖产品，需监测血压变化，尤其合并甲状腺疾病或正在服用降压药者应咨询医生。
- 特殊人群注意事项：老年高血压患者（≥65岁）对咖啡因敏感性增加，建议减少咖啡摄入；合并胃食管反流或焦虑症者，咖啡因可能加重症状，应避免饮用；孕妇及哺乳期女性需严格控制咖啡因摄入，每日不超过200mg。
- 替代选择与健康建议：若担心咖啡因影响，可选择无咖啡因咖啡或茶类饮品；高血压管理应以低盐饮食、规律运动、控制体重为主，药物治疗需遵医嘱，不可自行调整。
