腰椎间盘突出症术后需注意伤口护理、康复锻炼、生活习惯调整及定期复查,以促进恢复并预防复发。
术后1-2周内需保持伤口清洁干燥,避免沾水或摩擦,遵医嘱使用无菌敷料,观察有无红肿渗液。特殊人群如老年人、糖尿病患者需更频繁检查伤口,确保愈合良好。
术后1-3个月应在医生指导下进行低强度康复训练,如核心肌群锻炼、直腿抬高练习,避免剧烈弯腰或扭转动作。年轻患者可适当增加训练强度,但需循序渐进;老年患者应优先选择温和动作,防止肌肉拉伤。
日常需避免久坐、久站,选择硬板床,注意腰部保暖。肥胖者需控制体重,以减轻腰椎负担;长期伏案工作者应定时起身活动,保持腰椎自然生理曲度。
术后1、3、6个月需复查影像学检查及神经功能评估,监测恢复情况。若出现下肢麻木加重、大小便异常等症状,应立即就医。特殊病史患者如高血压、心脏病,需在医生指导下调整康复计划。



















