发布于 2026-03-04
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同济大学附属第十人民医院 妇产科
孕妇每天适量饮用豆浆，对身体和胎儿发育有益。
豆浆含有优质植物蛋白、大豆异黄酮、钙、铁、叶酸等营养物质，蛋白可支持胎儿组织生长，叶酸有助于预防神经管畸形，钙和铁能满足孕期需求，大豆异黄酮性质温和，不会对胎儿造成不良影响。豆浆低脂易吸收，可作为孕期优质饮品，替代高糖饮料。但需饮用完全煮熟的豆浆，避免过量导致腹胀、产气增多。
每日饮用量适中，搭配牛奶、肉类等保证营养均衡，有子宫肌瘤、乳腺增生或特殊医嘱的女性，可在医师指导下调整饮用量。
