发布于 2026-03-18
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
孕妇能吃油桃。
油桃含有大量维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙等矿物质,维生素C可以增强抵抗力,促进铁的吸收,有助于预防孕期缺铁性贫血。膳食纤维能够促进肠道蠕动,改善孕期常见的便秘问题,油桃水分充足,口感清甜,还能缓解孕期口干和食欲不振。
孕妇吃油桃前要彻底清洗干净,避免农药残留,建议选择完全成熟的油桃,一次不要过量,以免引起腹胀或腹泻。