发布于 2026-03-20
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇可以吃油桃。
油桃营养丰富,含有维生素C、膳食纤维、钾、铁等,能增强免疫力,促进铁吸收,预防孕期贫血,缓解便秘。油桃口感清甜,能改善孕期食欲不振,适合孕期食用。油桃性质温和,不刺激子宫,正常食用不会影响胎儿。
但油桃含糖量中等,妊娠糖尿病孕妇需控制量,每天一个以内。未成熟油桃易引起肠胃不适,应吃新鲜成熟果实,洗净去皮,避免农药残留。只要没有过敏、适量、新鲜,孕妇吃油桃安全健康。