喝了酒可通过补充水分、适量进食、适当休息、适度活动等来醒酒，但是并不存在快速醒酒的方法。
1.补充水分
酒精有利尿作用，易导致脱水。多喝温水或淡盐水，能促进酒精代谢产物排出，缓解口渴、头晕。也可适量饮用蜂蜜水，其中的果糖能加速酒精分解，减轻头痛。
2.适量进食
选择易消化的碳水化合物，如面包、粥等，可延缓酒精吸收，稳定血糖。同时，吃些富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，能增强肝脏解毒能力。
3.适当休息
酒精会抑制中枢神经系统，使人困倦。保证充足睡眠，让身体在休息中恢复，加速酒精代谢。
4.适度活动
若意识清醒，可进行散步等轻度运动，促进血液循环，加快酒精排出，但避免剧烈运动。
