小孩每天晚上睡不着，考虑是环境因素、心理因素、身体不适等引起的。
1.环境因素
卧室光线过强会刺激孩子眼睛，干扰睡眠；噪音过大，如外界喧闹声、电器运行声等，会分散孩子注意力，使其难以平静；温度不适，过热或过冷都会让孩子感觉不舒服，影响入睡。
2.心理因素
孩子白天受到惊吓，如目睹可怕场景、被严厉批评等，会处于紧张焦虑状态，晚上难以放松入睡；睡前过于兴奋，如玩了刺激的游戏、看了兴奋的动画片，大脑仍处于活跃状态，也会睡不着。
3.身体不适
孩子感冒鼻塞，会因不适而难以入睡；睡前吃得过饱或过饿，肠胃不适也会影响睡眠质量；缺乏某些营养元素，如钙、维生素D等，可能导致神经兴奋性增高，出现睡眠障碍。
