卧床休息不能单纯治愈腰椎间盘突出症，但在急性发作期（如剧烈疼痛、下肢麻木）需短期卧床（1-3天）缓解症状。
急性期（疼痛剧烈时）：短暂卧床可减轻椎间盘压力，缓解神经根水肿。但超过3天可能导致肌肉萎缩、关节僵硬，反而加重恢复难度。
缓解期（疼痛减轻后）：需尽早恢复适度活动，如散步、游泳，增强腰背肌力量。长期卧床会削弱肌肉支撑力，增加复发风险。
特殊人群注意：老年人、骨质疏松患者卧床易致骨折，糖尿病患者需预防压疮；孕妇应在医生指导下选择侧卧并配合轻柔按摩。
替代方案：急性期可采用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，结合热敷、理疗促进血液循环。康复期推荐麦肯基疗法、核心肌群训练等科学锻炼。
