心神不宁焦虑失眠怎么办？

失眠治疗新方法？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

失眠的治疗方法：有心理治疗，物理治疗，中医治疗，食物疗法等。按摩是可以来改善失眠，但是并不是每一个人都适用，所以你可以先试着用按摩来缓解你的失眠，如果没有效果的话，就早点去医院治疗吧。失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪

偏头痛失眠多梦怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍建议你看看当地神

减肥期间为什么失眠？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

减肥期间失眠是因为药物减肥或保健品，因为其减肥药或保健品中含有一定的咖啡因，会刺激神经导致失眠，减肥药使用不当可能会对肝脏造成损害。长期节食减肥会引起身体虚弱、神经衰弱等疾病，从而可能引起失眠还会对身体造成器质性损害，如甲状腺功能亢进或低血糖从而导致失眠。因此建议健康减肥，在严格控制饮食的基础上要增

失眠的原因有什么，该怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

导致失眠原因可能是精神压力过大，也有可能是你生活饮食习惯所影响的，这种情况我建议你可以服用酸枣仁胶囊和安神补脑液，如果效果不明显，你可以直接去看一下中医调理，导致失眠原因可能是精神压力过大，也有可能是你生活饮食习惯所影响的，这种情况我建议你可以服用酸枣仁胶囊和安神补脑液，如果效果不明显，你可以直接去

得了高血压还失眠怎么办？

许小进 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

要注意调节心情，不要想太多。失眠的高血压病人可在睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳境界。高血压病人睡眠时冬季要注意保暖，避免着？夏季高温时要注意适度降温，保持通风。但不要在电扇前直接吹风，使用空调时也不要把温度调得太低。被子要轻

压力过大失眠怎么缓解？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

应激性失眠是临床常见的疾病，多结合躁动，思考等，有的还会有心慌胸闷等伴随症状，此时建议到医院神经内科，焦虑抑郁量表评估查看，一般最终诊断为焦虑状态。第一种治疗方法是调整心态，积极向上，多走动或旅游，放松心情。第二种治疗方法是服用药物，常用的抗焦虑药物如舍曲林、盐酸帕罗西汀、西酞普兰等，都是调脑神经的

怀孕初期失眠睡不着怎么办？

杜俊秋 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

对于刚怀孕的女性可能心情方面比较激动影响到睡眠的质量，也可能会是体内激素水平的改变影响到睡眠的质量的。平时要养成良好的睡眠习惯，在中午的时候不要睡觉太久适当的午睡半个小时至一个小时左右就可以。晚上最好能够在11点之前入睡尽量不要熬夜，熬夜也可能会影响到睡眠的质量的。在晚上临睡觉之前可以喝一杯温牛奶能

焦虑症会引起肠胃不适吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

焦虑症是会引起患者出现肠胃不适的症状。因为焦虑症患者受到刺激时会出现担心、害怕、紧张、坐立不安、心神不宁、心率加快等现象，其次会出现恶心呕吐、便秘等消化系统异常的症状。

焦虑症引起的强迫症能治好吗？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

焦虑症常常合并有强迫症，在治疗焦虑症的时候，需要增大抗焦虑药物的治疗，这些症状往往能够减轻或者缓解。焦虑症常见躯体不适的症状，表现为肌肉的紧张，肌肉酸痛以及自主神经功能紊乱的症状(表现是胃胀，胸闷，紧张，全身麻木）以及精神心理上的焦虑（表现是提心吊胆，惶恐不安，有强烈不安的一种内心体验，对将来可能发

产前焦虑症怎么缓解？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

产前焦虑主要是因为孕妇对分娩的过程及产后宝宝的抚养过度担心造成的。对于产前焦虑症的病人首先家人要允许孕妇发泄一些不良情绪，提供畅通的宣泄渠道，配偶最好不要给孕妇太大的心理压力。此外，要多了解一些分娩时的知识及产后抚养孩子的育儿知识，这样可以有效缓解焦虑情绪。此外，还可以经过听音乐、购物等方式舒缓焦虑

失眠能治好吗

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠能否治好，首先要看导致失眠的原因。失眠的原因与失眠的自愈性有很大的关系。如果是心理因素所导致的失眠，只要进行心理治疗、去除心理因素就可以治愈。其次是环境因素的影响，有的家里的窗帘很薄，导致家里光线过亮或者开着灯睡觉等，会导致人睡不着。如果改变环境，将窗帘加厚，再就是把灯光调暗，也可以改善睡眠，所以这些原因是可以治愈的。如果是由于疾病所

失眠对身体有什么影响

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠对人体的影响有以下几种：第一、可以加速衰老。因为长期失眠影响人体内分泌功能紊乱，从而加速人体的衰老，比如皮肤容易长皱纹。还容易引起消化系统功能紊乱，也可以引起腹泻、便秘。长期腹泻就可以引起消化吸收不良，引起人消瘦，更加加重衰老。第二、人体长期失眠可以使人体免疫机能下降，从而容易感染，特别是老年人，很多老年人过世其实都是因为感染引起的，

长期慢性失眠可能会出现什么并发症

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

长期慢性失眠会对身体的各个机能系统都会有影响，比如长期失眠会出现情绪紧张、焦虑，长期的情绪紧张、焦虑可以导致人的血压升高，血压升高就可能引发心脑血管毛病。对于消化系统的影响，长期失眠也可以引起胃肠道功能的紊乱，胃肠道功能紊乱可以出现消化不良、便秘或者腹泻。对于其他的疾病，还可以诱发一些老年人常见的疾病，比如糖尿病，糖尿病就是三多一少，这些

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。

精神焦虑症的表现

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症首先还是表现在精神方面，情绪会比较紧张、焦虑，对于还没有发生的事情会有严重的担忧，例如担心自己得一场大病或者担心周围的亲朋好友出现健康方面的问题或者发生意外等，这种紧张的情绪会严重影响工作和生活。另外，也会伴有一些躯体上的症状，比如心慌、胸闷、气短，甚至有心绞痛的发生，同时也会有头疼、头晕，严重的会发生晕厥，胃肠道也会有一些症状，比

焦虑状态是焦虑症吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑状态不一定是焦虑症。焦虑状态人人都会遇到，比如面临重大考试或者失业、离婚等，都会产生焦虑情绪，是比较正常的，随着时间推移，随着事情解决，焦虑程度慢慢缓解。焦虑症是精神类疾病，对于没有发生的事情会有莫名的担忧，比如有的人总是担心自己会生病，辗转于各个医院进行检查，即使身体没有任何问题，依然不相信，伴随躯体症状，心慌、胸闷等。