淮安市第一人民医院 骨科
腰椎间盘突出患者在日常生活中,应选择吃富含钙元素的食物,比如排骨、牛奶、鸡肉、红豆、瘦猪肉、鱼肉、虾肉、鹌鹑蛋、核桃、海带、黑芝麻、豆腐、黑豆等等。还应注意多吃些富含维生素D的食物,比如猪肝、鸭肝、花生、鸡肝、蘑菇、牛肉、乳酪、牛肝、鳗鱼等等,促进体内的钙质吸收。患者平时应养成良好的生活习惯,避免长时间弯腰,以免腰部出现严重的疼痛,必要时还需听从医嘱口服软骨保护剂。
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