发布于 2026-10-08
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血压过低（医学称低血压）是指血压持续低于90/60mmHg，可能导致头晕、乏力甚至晕厥，需结合病因调整生活方式或治疗。
生理性低血压：多见于年轻女性、长期运动人群，无器质性病变，常因血管调节功能良好、血容量略低引起。
病理性低血压：由疾病导致，如心血管疾病（心肌梗死、心律失常）、内分泌疾病（甲状腺功能减退）、慢性感染（如结核）或脱水、失血等。中医认为气血亏虚、阳气不足会导致清阳不升，表现为头晕乏力等症状。
轻度低血压：无明显症状者无需特殊治疗，可通过增加盐分摄入、规律作息改善。
症状性低血压：若出现眼前发黑、晕厥，应立即平卧，避免突然起身，必要时就医排查病因。中医调理方面，黄芪、党参等补气药物可辅助改善，但严禁自行服用，必须面诊辨证。
饮食调整：每日饮水1500~2000ml，适当增加瘦肉、蛋类、坚果摄入，避免空腹时间过长。
运动建议：选择太极拳、八段锦等温和运动，避免剧烈运动导致血压骤降。
特殊人群注意：老年人、糖尿病患者需定期监测血压，避免降压药物过量。
参考文献:
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