气血两虚怎么补？

气血两虚的症状

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚是一种中医病症，指的是气虚和血虚同时存在。其主要症状包括面色苍白、乏力、头晕、心悸、失眠等。气血两虚可能由多种原因引起，如饮食不规律、过度劳累、久病不愈等。对于气血两虚的治疗，中医通常采用益气养血的方法。以下是一些关于气血两虚的常见问题解答： 1.气血两虚的症状有哪些？ 面色苍白或萎黄：这是

吃什么补气血最快最好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

一般气血虚弱可以适当吃些桂圆、枸杞、黑木耳、黑芝麻、红枣等食物，补气血的效果是不错的。除此之外，还可以看看中医，根据医生指导用些中药帮助调理。你现在这种情况，建议去医院检查看看，明确诊断，之后合理治疗。

气血两虚性便秘怎么办

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚性便秘是指由于气血不足，导致大肠传导功能失常，引起的便秘。以下是一些建议： 1.饮食调整： 多吃补血食物：气血两虚性便秘患者可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以补充气血。 多吃膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。气血两虚性便秘患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、

改善气血两虚的瑜伽动作

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚是一种中医病症，指气血均亏损不足的证候。以下是一些可以改善气血两虚的瑜伽动作： 1.山式：双脚并拢站立，双手自然放在身体两侧。想象头顶有一根线将身体向上提起，保持身体的挺拔和平衡。这个动作可以增强腿部力量，提高身体的稳定性，同时拉伸和强化身体的前侧肌群，促进气血循环。 2.三角式：双脚分开站

重度气血双亏的症状？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

重度气血双亏的患者可能会出现心慌气短、失眠多梦、头晕目眩、面黄肌瘦、手脚发凉等，女性患者出现重度气血双亏可能会导致月经量明显减少、更年期提前、早衰等；如果患者症状比较严重，可能会导致脏腑功能受到严重影响，自身抵抗力明显下降，在一定程度上可能会危及患者健康。患者出现上述症状需要及时通过中药进行调理，比

生了孩子气血虚该怎么办？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

生了孩子气血虚，可以通过以下几种方法滋补气血：一、饮食调理。平时可以适当吃具有滋补气血功效的食物，如红枣、猪肝、羊肝、鹅肝、猪血、鸭血、龙眼、桂圆、荔枝、乌骨鸡、红糖、红豆、黑芝麻、核桃仁、白扁豆、糯米、牛肉、鹌鹑、虾、鲫鱼等。二、药补。气血亏虚比较严重的产妇，可以在医生指导下服用当归片、黄芪精、八

女人气血两虚吃什么药？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

女人气血两虚可以在医生的指导下使用气血双补丸、人参归脾丸、参苓白术散、十全大补丸等药物，具有气血双补、益气补血等功效；患者还可以服用补中益气丸、驴胶补血颗粒、当归补血口服液、生脉饮等药物调理，可以改善患者头晕、周身乏力等不适的症状。患者还可以进行饮食的调理，要多吃富含铁质、蛋白质、微量元素类的食物，

气血两虚不宜吃的水果？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气血两虚的患者不可以吃寒性的水果，比如西瓜、哈密瓜、香瓜、香蕉、梨子、火龙果、桑葚、猕猴桃、枇杷、柿子、椰子等，寒性水果具有清火解毒的作用，所以容易加重气血两虚的症状。但是气血两虚的患者可以进食温热的水果，比如草莓、苹果、石榴、榴莲等，还可以多吃一些黑芝麻、黑豆、白扁豆、莲子、山药、乌鸡、猪肝、红枣

气血两虚应该吃什么

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚是一种中医病症，指的是气血均亏损不足的现象。以下是一些适合气血两虚的人食用的食物： 1.红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效。气血两虚的人可以每天食用几颗红枣，或者用红枣泡茶喝。 2.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。气血两虚的人可以在煮粥或者

气血两虚的食补法

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚是中医理论中的一种病症，指的是气血不足，导致身体虚弱、面色苍白、乏力等症状。食补是中医调理气血两虚的重要方法之一。以下是一些气血两虚的食补法： 1.红枣：红枣是一种常见的补血食物，含有丰富的铁、维生素C和蛋白质等营养成分，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量，提高免疫力。 2.桂圆：桂圆具有补

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

气血两虚吃什么食物补

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

气血两虚可以吃以下食物进行调补：一、大枣，大枣性平，有健脾、和中、调补气血作用，对气血两虚、脾胃虚弱患者有一定治疗作用。二、蜂蜜，蜂蜜性平，有缓急止痛、调补气血作用，对气血两虚患者也有一定辅助治疗作用。三、其他，如动物内脏、板栗等，以上食物也有补气或养血作用。