山东省立医院 皮肤科
想要让发质变软首先需明确发质硬的具体原因,如果是由于缺乏营养物质所引起,比如缺乏锌元素和钙元素等,首先需调整饮食结构,多吃含蛋白质和微量元素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、青菜、苹果等,保证营养均衡。倘若与不恰当的洗头方式有关,则需选择酸碱度适宜的洗发水,洗发后尽量让头发自然吹干。日常生活中多用手对头部按摩,以利于促进局部血液循环,对头发变软有益处。