踝关节扭伤怎么处理？

扭伤腰疼怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

扭伤腰痛了，怎么办？首先要分清楚腰扭伤的程度，若是对严重的腰扭伤的，应当完全的卧床休息，一直到损伤组织完全的修复。对于轻度的腰扭伤，肌肉和韧带受到过度的牵拉，没有造成撕裂，一般在几天内，疼痛就可以消失，可以很快的恢复活动。但是，如果有软组织撕裂的情况下，卧床3到4周以后疼痛症状才可以消退，但是撕裂损

脚扭伤用红花油行不行？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

扭伤之后可以使用红花油外用，但是要尽量轻柔的涂抹在患处，不要用力的揉搓。因为刚刚扭伤之后，肌腱韧带会表现出撕裂造成内部出血渗出，用力揉搓会造成出血渗出增多，也会造成损伤加重，加重疼痛症状，延长扭伤的痊愈时间。等到扭伤后的肿胀开始消退之后，再使用红花油就可以轻柔的揉搓局部，促进局部的血液循环，让损伤处

腰扭伤后多久可以热敷？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

正常情况下，对于腰扭伤以后的患者，需要等到伤后48到72小时以后，才可以积极地进行热敷，千万不可以热敷得过早。因为如果过早进行热敷，就可能会使得血管扩张，加重出血、加重肿胀。此外，对于腰扭伤以后的患者，严格注意休息保护，更有利于患者腰扭伤的恢复。再就是局部可以外用一些活血化瘀的膏药，疼痛比较厉害的，

扭伤脚踝如何快速恢复呢？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

踝关节扭伤后快速恢复要看损伤的程度。1.无论扭伤轻重，立刻冷敷，最好冰敷，云南白药气雾剂外喷。冰敷可以24小时持续3天。2.轻度的3天后热敷，抬高下肢，减少活动，可以活动足趾促进血液循环，一般1周恢复。3.中度损伤除热敷外，最好石膏或支具外固定3周，口服消肿、利尿药物，恢复需要3周左右。4.重度扭伤

急性腰扭伤的处理？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

急性腰扭伤是临床上非常多见的疾病，很多病人是因为搬重物或久坐，突然站起后感觉到腰部的剧烈疼痛，并且会非常影响病人的工作、生活和学习。急性期时病人需要多卧床休息，减少活动，若是严重的急性腰扭伤，可以给予局部冰敷。如果疼痛严重，可以给予非甾体类药物的治疗，比如西乐葆、芬必得，同时局部可以喷涂云南白药缓解

腰扭伤后怎么治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰扭伤多见于在腰部表现出突然的应力，或者不正确的姿势下进行工作、生活的时候表现出腰部急性的扭伤，扭伤以后主要表现为腰部的疼痛以及腰部活动受限，一般不会有下肢的神经症状。发生腰扭伤以后，主要的治疗方案：第一、要给予绝对的卧床休息，一般要求卧床休息3到5天，而且应当卧硬板床。第二、可以给予非甾体的消炎止

健身手腕扭伤怎么恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

手腕扭伤，主要的症状表现为腕部的肿胀，疼痛，活动受限。本病发病原因为外伤，暴力，过度运动，长时间劳累等。本病需要行x线磁共振检查，根据结果，制定相应的治疗方案。如果为轻度的，可以行中成药，内服外用，支具固定，针灸，理疗，按摩，封闭治疗；如果严重的，合并有神经，肌腱损伤的，就得要行手术治疗，根据具体的

膝盖扭伤要不要紧吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

膝关节扭伤以后很多人不重视。一般膝关节扭伤以后，老百姓会说“张医生你给我拍个片子，看看我的骨头有没有问题”。这个时候拍一张片子，一看骨头没有问题，老百姓说没事就没关系了。实际上关节的膝盖它是有很复杂的结构了，除了骨骼以外，还有半月板结构，还有交叉韧带和侧副韧带以及关节囊，任何一个结构损伤以后都会造成

踝关节扭伤要恢复多长时间？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

表现出踝关节扭伤后具体多久能够康复，要根据损伤的程度而定。1.若是单纯的踝关节扭伤，没有骨折发生，在经过正确治疗后，一般在3-4周左右可以得到康复。2.如果发生扭伤脚踝后，同时合并有下胫腓关节分离。若是这种情况，在经过正确治疗后，一般在6周左右可以得到康复。3.如果扭伤脚踝后合并内踝或者外踝骨折，若

踝关节扭伤一般多长时间恢复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

踝关节扭伤的恢复时间，需要具体情况具体分析。踝关节扭伤描述的是一种损伤的性质，但是具体是何种组织的损伤，需要进行检查。经过检查我们可以发现可能存在韧带或者骨头，或者单纯是软组织的损伤。一般来说单纯的软组织损伤在早期进行冷疗，后期进行热敷，配合使用一些活血化瘀的药物，一般在两周之内，这种损伤是可以得以

踝关节扭伤的处理方法有哪些

魏立伟 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

临床上踝关节扭伤非常常见，首先就是制动问题，保持踝关节在一定位置不要来回活动，活动比较多会加重肿胀，要把患肢抬高，把脚踝部用垫子或者褥子稍微垫高一点，有利于静脉回流，减轻踝部肿胀。踝关节扭伤在72小时之内可以适当做冰敷，能减轻疼痛，在冰敷情况下，可以适当做一些踝关节运动，更有利于功能恢复。踝关节扭伤对于合并有外踝撕脱骨折，合并有三角韧带或

肩部扭伤如何快速恢复

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

平肩部扭伤大部分都是由于肩部肌肉拉伤引起的，主要是由于肩部做运动时准备不充分或力量过大以及动作不规范等，导致肌肉纤维撕裂，引起剧烈疼痛和活动障碍。一旦出现肩部肌肉撕裂，需要及时要制动，不能让局部的肌肉受到进一步牵拉而导致损伤加重。也可以在24到48小时之内冰敷，减轻局部软组织水肿，对以后的恢复有所帮助。还可以进要局部包扎，进一步观察严重程

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

脚扭伤多久可以走路

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚扭伤一般两周左右就可以正常走路，但具体时间还要看患者扭伤情况及患者自身身体恢复能力。如果是单纯韧带牵拉损伤，一般两周即可恢复。但要是存在韧带撕裂情况，则恢复时间就要至少达到四周左右。如果是更严重情况，比如脚踝部骨折，那就需要等到骨痂愈合，也就是六到八周时间才能下地走路。

踝关节扭伤多少天能走

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般需要踝关节制动四到六周才能够行走。踝关节扭伤，伴有踝关节周围韧带的损伤，韧带损伤可以导致踝关节的疼痛肿胀以及活动受限。一般需要踝关节石膏或支具固定，才能够保证损伤的韧带修复，有利于踝关节活动功能恢复。

手腕扭伤几天能消肿

李常月 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕扭伤，如果是轻微的肿胀，大约需要三到五天能够消肿，扭伤之后24小时做冷敷，24小时之后可以进行热敷，促进局部的血液循环。但是如果手腕扭伤比较严重，伤及了主要的筋膜和骨头，大约需要一周，甚至更长的时间才能消肿，扭伤后局部制动，避免剧烈活动，应该将双上肢或者受伤的手腕进行抬起固定，有助于上肢血液回流，减轻局部肿胀，能够有效的缓解手腕扭伤产