脚崴了热敷会好得快吗？

踝关节扭伤康复训练6种简单方法

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于踝关节扭伤的康复训练，以下是6种简单方法： 1.休息：在扭伤后的急性期，应停止运动，休息并抬高受伤的脚，以减轻肿胀和疼痛。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高

踝关节扭伤后要立即冰敷吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤后通常需要立即冰敷，但对于某些特殊人群，可能需要采取不同的处理方法。 一般情况下，在踝关节扭伤后的72小时内，冰敷是一种有效的缓解疼痛和肿胀的方法。以下是关于踝关节扭伤后冰敷的一些建议： 1.立即冰敷：在扭伤后的最初几分钟内，立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤的踝关节上，每次持续15-20分钟。

踝关节扭伤推拿方法有哪些

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤早期应避免推拿，在恢复期间可以适当推拿促进恢复，其推拿方法包括滚轮按摩、摩擦推拿、按压穴位等。 1、滚轮按摩 推拿者可以使用滚轮按摩器或类似的工具，轻轻地滚动在扭伤处的周围，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2、摩擦推拿 推拿者可以使用双手在扭伤处的周围进行摩擦推拿，建议用指腹或

踝关节扭伤的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤是常见的运动损伤之一，通常是由于外力作用导致踝关节过度内翻或外翻，从而引起踝关节周围韧带的损伤。以下是关于踝关节扭伤的一些严肃医疗原创精编内容： 1.功效与作用： 缓解疼痛：该产品中的有效成分可以减轻踝关节周围的炎症反应，从而缓解疼痛。 消肿：产品可以促进血液循环，加速组织修复，从而减轻肿

儿童脚崴肿了能自愈吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

脚崴是指踝关节扭伤，儿童踝关节扭伤肿了是否能自愈，需结合具体情况进行判断。 如果儿童发现病情比较及时，病情较轻，对韧带、骨骼没有造成严重损伤，在平时适当卧床休息，注意患处护理，没有发生二次创伤，一般可以自愈，预后较好。但如果儿童发现病情较迟，病情比较严重，对韧带、骨骼等部位造成刺激，使患处发生断裂、

踝关节扭伤后先冷敷还是热敷

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于踝关节扭伤后先冷敷还是热敷这个问题，一般建议在扭伤后的72小时内先进行冷敷，72小时后再进行热敷。 以下是具体的解释和建议： 1.冷敷的作用：冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。在扭伤后的72小时内，冷敷可以帮助减轻炎症和疼痛。 2.热敷的作用：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加

脚踝关节扭伤怎么处理

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

脚踝关节扭伤后的处理方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。 1.一般治疗 及时进行制动保护，使用夹板或其他材料固定扭伤的脚踝，以防止进一步受伤。期间应确保充分休息，避免反复活动导致血管和神经损伤。在早期阶段，可以适当对伤处进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。 2.药物治疗 如扭伤后疼痛较为剧

踝关节扭伤的症状及处理方法是什么

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤是日常生活中常见的运动损伤，多发生于外侧，表现为踝部肿胀、疼痛、活动受限。以下是踝关节扭伤的症状及处理方法： 1.症状： 肿胀：扭伤后局部组织受损，血管破裂出血，导致肿胀。 疼痛：扭伤部位会出现明显的疼痛，尤其是活动时疼痛加剧。 活动受限：受伤后，患者可能会因为疼痛和肿胀而无法正常活动踝关

踝关节扭伤术后多久复查

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

踝关节扭伤术后的复查时间因人而异，通常需要根据个体情况和手术方式来确定。以下是一般情况下的复查建议： 1.术后1周：主要进行伤口检查，确保伤口没有感染。医生会观察伤口的愈合情况，包括是否有红肿、渗液等。 2.术后2周：此时需要再次进行评估，包括观察伤口愈合情况、评估踝关节的活动度和稳定性。可能会进行

踝关节扭伤后遗症的原因及处理

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

踝关节扭伤是一种常见的运动损伤，如果处理不当，可能会导致后遗症。以下是踝关节扭伤后遗症的原因及处理方法。 一、原因 1.治疗不彻底 如果在踝关节扭伤后，没有得到充分的休息和治疗，或者治疗方法不正确，可能会导致伤势未愈，留下后遗症。 2.过早活动 在踝关节扭伤后的恢复期间，如果过早地进行活动，可能

踝关节扭伤有骨髓水肿怎么办

时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

骨髓水肿只是核磁共振上的一种表现，并不是指关节里面有积水。所以患者只需要根据疾病进行治疗，比如药物治疗、就医治疗等。1.药物治疗如果踝关节扭伤的情况不是很严重，可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等，能够有效缓解扭伤引起的疼痛和肿胀，减少炎症反应。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生或药师，确保用药安全。2.

踝关节扭伤的常见人群

张鹏 主任医师

临汾市人民医院 三甲

踝关节扭伤一般多见于行动不便或者喜欢运动的人群，也会容易出现在生活环境道路不平的人群当中，也容易发生踝关节的扭伤。踝关节扭伤以后，首先是限制活动，要坐到床上把脚抬高。在48小时之内要冷敷。冷敷的目的是让减少渗出和减轻肿胀，原理是让血管收缩，不让受刺激的出血局部的踝关节渗出更多的水分，减轻水肿。在72小时之后要热敷，来减轻局部肿胀，促进水分

踝关节扭伤后遗症有哪些

相大勇 副主任医师

南方医科大学南方医院 三甲

其实很多人对于踝关节扭伤并不是很重视，脚踝经常是轻度的扭伤，所以很多人都觉得过几天就好了，但是往往有些病人可能一直觉得脚踝扭伤的地方不是很舒适，尤其是长时间走路以后会觉得很不舒适。有些病人会脚踝总是肿肿的，还有些病人走路的时候，会出现散一下的感觉，这些都是踝关节扭伤以后的后遗症表现。踝关节扭伤后韧带和关节囊出现撕裂、被拉长或者是断裂，不能

踝关节扭伤的处理步骤

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

踝关节扭伤后，应进行以下处理。第一、踝关节止痛，可以对扭伤踝关节用石膏或支具固定，这样能够防止踝关节损伤进一步加重。也可以就地取材，用木板来进行简单固定。第二、早期对伤处进行冷敷，比如冰块冷敷等，也可以喷些具有止痛、消肿、止血作用的喷雾剂。第三、急性期过后，患者还要口服活血化瘀药物以及止痛药物进行治疗治疗。早期还要进行踝关节核磁共振、X线

运动员运动时踝关节扭伤后应该怎么办

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

运动员在运动时踝关节扭伤，需要立即休息避免活动防止再次损伤，有条件者可以进行局部的外固定减轻对周围软组织牵拉，局部采取冰敷减轻渗出收缩血管，消除局部肿痛症状。通过初步处理后如果仍然比较疼痛，需要去正规医院骨科进行拍片或者磁共振检查，根据损伤具体情况采取保守或者手术治疗。

脚踝关节扭伤如何处理

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

脚踝关节如果是48小时之内建议卧床休息，抬高患肢，尽量避免运动或者活动，可以吃点具有活血化瘀以及止痛效果的药物治疗，有助于减轻疼痛或者消肿。如果疼痛比较剧烈，建议去医院拍踝关节X片或者做外关节的核磁，如果是踝关节扭伤48小时之外，也可以用热敷，比如烤电，有助于活血化瘀以及韧带的修复，期间最好不要过早下地，最好扶拐，避免负重行走。