发布于 2025-05-06
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到了老年某些人会表现出失眠,先应该判断失眠的原因。有些老年人失眠的原因和自然老化,全身神经系统对外界环境适应能力减弱导致,保证睡眠的环境,正常的生活,健康的生活方式,包括适量的运动,能够改善失眠的状态。还有老年人是因为老年病导致失眠,比如累及神经系统的各种脑血管病、神经系统变性病,以及全身各系统的疾病,进展到一定程度都会干扰睡眠,导致失眠,可以考虑治疗原发病或伴有的疾病。老年人情绪控制能力减弱,抑郁、焦虑会导致失眠,若是因为情绪问题导致,可以考虑抗抑郁和抗焦虑治疗。老年人如果长时间失眠影响生活,建议到医院找睡眠专科医生就诊寻求帮助。