发布于 2025-04-29
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朝阳市第二医院 骨外科
建议平时要做好腰部的保暖工作,不能受凉、受潮,其次保持正确的腰姿,不论站立还是坐着时都不能让腰部承受不必要的压力。假如感觉到腰部疲劳要及时的休息,尽量做些运动,增强腰部力量。
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