发布于 2026-03-03
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南京鼓楼医院 消化内科
早上空腹时不建议吃水果,此时消化功能以及肠道蠕动功能还会恢复正常,吃水果会加重胃肠道的负担,尤其是本身就患有肠胃疾病的人,其空腹食用水果可能会出现胃酸分泌增多的现象。早上空腹时可以先饮用温开水,其可以起到清宿便、排肠毒的功效。水果可以在早饭后食用,可以吃一些香蕉、苹果、火龙果、蓝莓等水果,其可以加快胃肠道的蠕动速度,促进肠道对食物的吸收。