发布于 2026-03-03
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南京鼓楼医院 消化内科
减肥期间可以吃芒果,只要不过量,一般不会造成明显影响。芒果中营养丰富,可以为机体提供能量,并且口感酸甜,属于健康食品。但是需要注意,由于其中含有一定糖分,不宜在减肥期间过多食用,以免热量摄入超标,影响减肥效果。减肥时应该合理摄入各类营养素,适当控制脂肪以及糖分摄入量,并且积极运动,能够达到理想的减肥效果。水果蔬菜热量相对较低,适合每天食用,但也不能过量。