发布于 2025-04-29
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朝阳市第二医院 骨外科
预防腰椎间盘突出,需要注意对腰部的保护。不能长时间从事重体力的劳动,避免久站或者久坐,最好能够睡硬板床。如果发生腰部的酸痛,可以进行局部的按摩和热敷,缓解疲劳。
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