赣州市人民医院 消化内科
1、经常便秘需要适当增加体育活动,增加水和膳食纤维的摄入,养成定时排便的习惯,比如早餐后主动排便十余分钟,防止过分精神紧张。2、可以适当使用缓泻剂,比乳果糖口服液,外用开塞露。3、还可使用微生态制剂或者益生菌,改善肠道微生态环境。
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