民福康>科普推荐>红枣豆浆的功效与禁忌
广西壮族自治区人民医院 营养科
科普推荐
红枣豆浆具有以下功效。
第一、适当饮用可以增强机体免疫力,因为大豆和红枣含有丰富的维生素、蛋白质,这些营养物质对人体有益。
第二、适当饮用还可以防止血管硬化。
第三、因为大豆中含有丰富的钙,所以还能起到预防骨质疏松效果。
第四、红枣豆浆有利于通便,预防便秘。但是经常腹胀以及糖尿病患者,不宜大量饮用。
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