跟骨骨折日常应注意皮肤清洁、观察患肢情况、适当康复锻炼，具体如下：
1.注意皮肤清洁
跟骨骨折的患者要注意伤口处皮肤的清洁，定期使用碘伏、酒精等溶液消毒处理，降低感染的可能性。
2.观察患肢情况
在病情初期可以适当抬高患肢，减少水肿，同时观察局部温度、皮肤颜色，明确是否有血液循环不畅的情况。
3.适当康复锻炼
对于恢复期的患者可以进行康复锻炼，但需要在医嘱下进行，避免对于足跟部造成损伤。
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