失眠

失眠期间可以吃一些富含绿色素的新鲜蔬菜，比如西蓝花、菠菜、青菜等，也可以..

孕妇早期需保证膳食的营养均衡，失眠时调整作息时间，规律作息，早睡早期，保..

在出现了失眠的情况时，首先需要明确造成了失眠的原因，根据病因采取治疗方式..

肾虚的患者可以通过一些补肾的食物来进行食疗，如山药、枸杞等。还可以吃泥鳅..

你好，如果失眠比较严重则需要好好调整了，建议你养成一个好的睡眠习惯，平时..

你好，根据你的描述，考虑你可能有神经衰弱或者是颈椎有问题，压迫到神经，也..

失眠多数与心理压力过大、精神高度紧张以及环境因素有关。尽可能明确病因，才..

失眠一般不建议使用药物治疗，主要就是因为药物会产生依赖性。但是您可以使用..

失眠多梦可能是精神压力大、熬夜，或患有肾虚导致的，您在出现失眠多梦现象的..

建议你平时睡前，可以喝一杯热牛奶安神，不要喝咖啡、浓茶类提神的饮品，可以..

你好，失眠患者晚上要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣刺激性食物，可以喝小米..

长期失眠的患者可以在医生的指导下使用镇静催眠类的药物，比如地西泮、阿普唑..