失眠

平时能吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥..

经常失眠的人应当在每天晚上睡觉前听些舒缓的音乐或者是喝杯热牛奶，都可以提..

由于思虑过重引起失眠的症状，可以先通过生活干预的方法排解忧思过度的情绪，..

晚上经常失眠需要先调整生活作息，尽量在晚上十点之前上床睡觉，睡觉时需要保..

惊恐引起的失眠可以通过消除顾虑、放松身心、改变认知、规律作息等方法进行精..

失眠可以吃莲子、牛奶、桂圆等食物来调节。 1.莲子 莲子具有养心安神的作..

神经衰弱失眠可以服用的药物主要包括谷维素、维生素B1、安神补脑液等。 1..

肾虚和失眠可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治..

抑郁失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗..

失眠抑郁症可以适量吃高蛋白食物、低脂食物，以及遵医嘱服用药物。 1、高蛋..

失眠多梦可以通过吃小米、核桃、大枣、莲子、香蕉、桂圆、百合等食物进行调理..

心脾两虚失眠可以吃归脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸等中成药。 1.归脾丸 ..