如何预防膝关节损伤

踝关节损伤的临床表现？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

踝关节损伤的临床表现：第一、足部突然出现内翻扭伤的情况，或者外翻扭伤史。第二、局部的关节出现疼痛、肿胀、瘀血、压痛、关节活动受限等症状。对于足向健侧翻转的患者，疼痛的症状会加剧。第三、症状严重时，还会出现踝关节骨折的情况。当患者出现这样的情况时，建议及时的去往医院就诊。如果不及时的治疗，延误治疗，会

手指关节损伤如何恢复？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

手指关节损伤在饮食上可以多吃含有钙元素的食物，可以加快骨骼愈合，并可以适当的进行康复锻炼，若是出现移位现象，可以通过手法复位并用石膏固定，或入院进行手术治疗。

膝关节受损怎么治疗？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

膝关节受损，需要根据具体情况采取治疗方法，比如膝关节韧带、半月板受损，轻微患者可以采取保守治疗，比如按摩、推拿、针灸、热敷等，同时可以遵医嘱口服活血化瘀、消炎止痛的药物治疗，均能够促进膝关节恢复。若损伤比较严重，需要配合医生采取关节镜下修复治疗。如果是因为关节炎导致膝关节损伤，此时需要遵医嘱服用非甾

膝盖下面的骨头痛是什么原因？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

膝盖下面的骨头痛考虑是胫骨结节部位形成了滑膜炎，可能是平时运动量比较大，经常跑跳、爬山、爬楼梯，导致髌韧带反复的牵拉胫骨结节部位就会产生疼痛不适。膝盖下面的骨头痛还有可能是胫骨结节处的骨折或者软骨损伤引起，与不正确的运动方式以及生活习惯、外伤有关。建议及时去正规医院就诊，可以通过膝关节的ct检查、核

膝关节损伤多久能恢复？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝关节损伤需要一周到两周左右的时间就能够逐渐恢复，膝关节损伤是因为受到了外伤和剧烈运动引起。如果不严重可以通过保守方法治疗，也能外用活血化瘀的膏药来治疗，一般在经过治疗的时候就能够逐渐康复。膝关节损伤需要半个月的时间才能康复，膝关节损伤可能是轻度软组织损伤引起，如果韧带完全的断裂，可以通过手术方法治

膝关节损伤怎么办？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝关节损伤可以通过保守治疗和手术治疗来治疗。保守治疗是用非手术方法治疗膝关节损伤。服用葡萄糖胺等修复软组织的药物，配合活血化瘀药物进行治疗。症状得到缓解黄皮，要注意休息。如果口服药物效果不佳，也可以选择物理疗法，包括封闭注射、针灸、烘烤电等疗法，还可以减轻膝关节损伤。保守治疗无效，只能选择手术治疗。

跑步和跳绳哪个对膝关节损伤大？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

跑步和跳绳，这种运动相对来讲跳绳对膝关节的损伤更大，跳绳的时候身体的体重会在剧烈的上下活动的过程中对膝关节造成特别大的损伤。一般慢跑的时候对膝关节是没有损伤的，只有剧烈的快速跑动的时候，对膝关节是有一定的损伤，一般膝关节在进行跳绳类似的运动的时候身体的重量会增大，对关节的压力这种情况下对关节软骨的损

如何预防膝关节损伤？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

要想预防膝关节损伤,患者平时要注意避免膝关节部位做剧烈性的运动,并且每次在运动前还要做好热身运动,提高膝关节的稳定性,运动的时候也要做好患处的防护工作,尽量佩戴护膝产品。其次患者平时也可以做些有利于膝关节的运动,例如游泳,增强膝盖部位的肌肉力量,对于骑山地车运动,不能过于频繁。另外患者还要加强钙质的

大拇脚趾关节疼痛，有点外翻，怎么办？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

这可能是痛风性关节炎，由于长时间行走站立导致的，建议近期要多卧床休息；也有可能是大脚趾关节组织损伤导致的疼痛，疼痛严重时可口服消炎止痛药物治疗，建议到医院检查后再对症下药。

膝关节扭伤如何处理？

潘俊博 副主任医师

扬州大学附属医院 三甲

膝关节扭伤在二十四小时内可以用冰袋冷敷，促进局部血管收缩，缓解局部肿胀、疼痛的症状。同时需要及时去医院做CT检查一下，看是否有骨骼损伤，如果有骨折的情况，应及时用夹板或石膏固定。如果是单纯的软组织损伤，四十八小时后可以用热毛巾热度，促进血液循环，帮助消除局部肿胀的情况。同时还可以使用一些活血化瘀、消

关节损伤多久能恢复

张晨 副主任医师

西安交通大学第二附属医院 三甲

一般关节损伤的恢复时间取决于关节损伤的部位，如果损伤到骨骼，基本需要两个半月到三个月左右才能恢复。如果损伤关节软骨面或者关节韧带，则恢复时间比较短，大概需要四周到六周左右。其实，对于关节损伤而言，骨科的治疗包括三个方面，即手术治疗、药物治疗和康复治疗。四分做手术，六分靠康复，所以康复外科医生的介入或者骨科医生的指导，对患者的恢复有重要意义

膝关节损伤后怎么办

许树柴 主任医师

广东省中医院 三甲

大多数情况下，膝关节损伤以后，轻微疼痛可能通过休息、观察或是冰敷，就可以达到自行缓解和恢复的目的。如果超过七天都没有缓解，甚至两个礼拜都没缓解，建议患者及时就医治疗，通过查体和影像学检查，阿里判断损伤的严重程度，才能进一步选择下一步的治疗方案。患者在恢复期间，也要避免剧烈运动，保持充足的休息时间好，按时服用相关药物等。

膝关节损伤吃什么药

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

膝关节损伤是指相对轻度的软组织损伤，轻度膝关节损伤，损伤治疗首先需要制动，制动两三周、三四周，膝关节周围软组织炎症、损伤有充分时间进行修复。早期两到三天内可以做冷敷，消退肿胀，闭塞周围出血血管。其次建议患者通过相关外用药物进行治疗；如果症状比较严重，患者可以口服消炎止疼药物，比如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、萘丁美酮胶囊、尼美舒利、美洛昔

手腕关节损伤如何恢复

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手腕关节损伤，需要通过以下方法恢复：第一、注意腕关节休息，避免腕关节过度劳累，避免大量劳作，同时还需要注意避免关节着凉。第二、可以使用物理治疗方法，可以用微波理疗、远红外线理疗以及热敷方法，对于手腕关节损伤恢复都有很好作用。第三、药物治疗，可以口服片消炎止痛药物以及通经活络药物治疗。手腕关节损伤经过四到六周治疗都能够恢复。

怎么能治好膝关节损伤

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

膝关节损伤有好多原因，有可能是外伤导致半月板损伤、韧带损伤，如果出现断裂或者半月板撕裂超过两度，这些情况都需要手术治疗或者关节镜治疗。如果是轻度撕裂或者没有断裂，则可以保守治疗，最好制动、热敷、烤电，配合吃活血化瘀的药物，便会慢慢好转，期间一定不要剧烈运动或者是走路太多。

为什么说膝关节损伤术后康复很重要？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，病人发生膝关节损伤后，在治疗上采取了手术治疗，术后需要进行康复锻炼。因为在术后，容易发生膝关节部位的肌肉黏连钙化，容易导致出现膝关节僵直、活动受限等临床表现。所以应该尽早的进行正确的康复锻炼，能够软化膝关节部位的肌肉，减轻肌肉的黏连程度，有助于恢复膝关节的功能。