科普内容
益生菌的作用有治疗便秘和腹泻、控制血糖、调节大脑正常功能。
1.治疗便秘和腹泻
近几年来研究中发现,益生菌和人体所有的健康似乎都有关系,包括便秘、腹泻问题都可以通过益生菌的调控,可以让便秘人群更加顺畅的排便,也可以让严重腹泻的人不再腹泻。
2.控制血糖
在糖尿病的人群中,通过调节益生菌,获得更好的血糖控制,甚至有人在进行糖尿病的整体干预。
3.调节大脑正常功能
除此之外,人们通过脑长轴的研究发现,肠道细菌和大脑的功能有密切关系。通过益生菌,能够调节大脑正常功能,让痴呆、抑郁,得到一定的改善。
益生菌需要在医生的指导下服用,避免滥用造成身体损伤。