益生菌的作用

　　近几年来研究中发现，益生菌和人体所有的健康似乎都有关系，包括表现益生菌和便秘问题、益生元和腹泻问题都可以通过益生菌的调控，可以让便秘人群更加顺畅的排便，也可以让严重腹泻的人不再腹泻。

　　在糖尿病的人群中，通过调节益生菌，获得更好的血糖控制，甚至有人在进行糖尿病的整体干预。

　　除此之外，人们通过脑长轴的研究发现，肠道细菌和大脑的功能有密切关系。通过益生菌，能够调节大脑正常功能，让痴呆、抑郁，得到一定的改善。