民福康>科普视频 >三甲科主任 >百合银耳莲子汤的功效与作用
北京协和医院 临床营养科
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百合银耳莲子汤的营养价值很高，富含膳食纤维、胶原蛋白，具有润肺通宣、止咳化痰、利尿、美容养颜等多种功效与作用。
对于寒冬季节出现咳嗽、气道高敏感状态的人群，还有经常失眠的人群，都可以适当喝些百合银耳汤，从而改善症状，此外百合、莲子性寒，要控制好摄入量。
