引起膝关节损伤的原因

膝关节损伤的特点

张道俭 副主任医师

北京大学第一医院 三甲

膝关节实际上是人体最复杂关节，也是运动最多、最容易损伤关节。膝关节损伤特点就是在运动过程中或者生活过程中很容易损伤到膝关节。膝关节分为内侧副韧带、外侧副韧带、前后交叉韧带、内外侧半月板、膝关节前方髌腱、股四头肌肌腱。膝关节骨性结构分为胫骨、股骨、髌骨，膝关节里软骨非常大、非常多，覆盖着整个膝关节，因为膝关节活动度较大，所以软骨损伤属于比较

膝关节损伤用什么药

张国华 副主任医师

武汉市普仁医院 三甲

膝关节损伤后如何锻炼？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节损伤后可以在医生的指导下通过股四头肌等长收缩锻炼、膝下垫枕伸膝锻炼、坐位伸膝锻炼、直腿抬高锻炼等方式进行股四头肌锻炼，能够提高膝关节的稳定性。患者还可以进行踝泵训练，有助于维持关节的活动度。患者康复后，日常还可以适当进行游泳，或者骑自行车等运动，能够活动膝关节，有助于促进膝关节处的血液循环。但

膝盖疼如何判断是痛风还是滑膜炎

郝学喜 主治医师

山东大学第二医院 三甲

膝盖疼可以通过观察临床症状、影像学检查、实验室检查等方式判断是痛风还是滑膜炎。 1、观察临床症状 痛风多在夜间突然起病，并且除膝关节疼痛外，还可能伴有跖趾关节、指关节疼痛的症状，随着疾病发展可出现关节畸形。滑膜炎除膝关节红肿、疼痛、活动受限外，通常不伴有关节畸形。 2、影像学检查 患者可通过影像学检

痛风发展到膝盖严重吗

郝学喜 主治医师

山东大学第二医院 三甲

痛风发展到膝盖是否严重需根据病情进行判断。 体内尿酸代谢障碍导致尿酸盐在膝关节沉积，痛风患者可能会出现膝盖疼痛的症状。如果属于初次发病，此种情况正常情况下并不严重，但是应积极、规范的配合医生治疗，减轻疾病症状。如果痛风发展到膝盖且多次发作，则可能会引起严重的膝关节损伤，此种情况比较严重。 痛风膝盖疼

蹲着膝盖疼是怎么回事

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

蹲着膝盖疼，可能是由多种原因导致的，如膝关节损伤、骨关节炎、髌骨软化症等。 1.膝关节损伤 如半月板损伤、韧带拉伤等。半月板是膝关节内重要的软骨结构，在运动或外伤时容易受损，当蹲着时会因半月板受到挤压而引发疼痛。韧带拉伤后，关节的稳定性受到影响，蹲着时也会出现疼痛不适。 2.骨关节炎 这是一种常见的

什么是下半月板损伤

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

下半月板损伤是一种常见的膝关节损伤。 下半月板损伤通常是由于膝关节的扭转、挤压等暴力动作引起。比如在运动中突然变向、跪地等情况，都可能导致半月板受到过度的应力而损伤。患者往往会感到膝关节疼痛，特别是在负重或活动时加剧。可能伴有肿胀、弹响、卡锁感，严重时会影响膝关节的活动度，导致行走困难等。 除了详细

半月板损伤是什么

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

半月板损伤是一种常见的膝关节损伤。 半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构，它主要起到缓冲震荡、分散压力、稳定关节等作用，半月板的形状和位置使其能够在膝关节活动时适应不同的压力和运动，帮助减少关节面的摩擦和磨损。这种损伤通常是由运动损伤、外伤等引起。 半月板损伤的患者可能会出现疼痛、肿胀、膝关节活动受限

膝盖肿胀疼痛不能弯曲

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

膝盖肿胀疼痛不能弯曲可能是由多种原因引起的，例如膝关节损伤、膝关节炎、感染等原因所致，原因不同处理方式也不同。 1.膝关节损伤 如韧带撕裂、半月板损伤等，常见于运动或意外摔倒。治疗需依据损伤程度，轻者可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等保守治疗促进恢复；重者则需手术修复。 2.膝关节炎 退行性变、

治疗膝盖疼痛

曲弋 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

治疗膝盖疼痛的方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.物理治疗 包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声波等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩和电疗等有助于放松肌肉、改善局部循环。 2.药物治疗 根据疼痛程度和病因，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛和炎症。但需注意药

踝部扭伤用热敷还是冷敷？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

对于急性扭伤或者刚刚扭伤完以后，建议是进行冷敷治疗，冷敷可以减轻局部肿胀的程度，另外对于足踝扭伤，做完手术以后进行康复训练，也会出现这种肿胀，这种情况下也是建议进行冷敷。如果足踝部扭伤以后，在非运动情况下软组织疼痛可以进行热敷，因为进行热敷可以加速血液循环，对这种炎性物质进行吸收，这种情况下是建议进行热敷治疗。大部分情况下因为运动损伤或者

踝部扭伤可以运动吗？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤是否可以运动以及扭伤完多久可以运动，还是根据扭伤程度，如果是Ⅰ度Ⅱ度轻度扭伤以后还是可以完完全全恢复运动，如果说是韧带断裂所造成Ⅲ度损伤，可能是需要进行手术治疗，对韧带进行重建或者是修复，等韧带重建修复完全康复好了以后也是可以恢复正常运动。如果是有距骨软骨损伤或者是损伤比较大情况下，进行软骨修复，这种情况下需要进行相应手术治疗，如

踝部扭伤的正确处理方法是？

赵会 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

踝部扭伤的正确处理方法是RICE原则，就是R，首先要进行休息制动，然后减少活动，I就是进行冰敷，然后来减轻局部肿胀程度，C就是Compression，就是进行局部加压包扎，也是避免局部肿痛，E就是Elevation，把患处进行抬高，也是减轻肿胀和疼痛。如果说经过这种治疗超过一周，疼痛没有任何缓解，建议来门诊找专业大夫进行查看，然后进行踝关

扭伤用什么药好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

扭伤以后用的药物可以外喷喷剂，包括用云南白药喷雾剂，可以贴膏药，可以应用活血化瘀药物，可以用非甾体类消炎镇痛药，还可以用减轻局部肿胀淤血药物，像腰痛宁胶囊、七叶皂苷钠等，中草药进行治疗，包括用红花、伸筋草、透骨草进行外洗，口服身痛逐瘀汤等，都对扭伤治疗有很好作用。

手扭伤筋要怎样才能快速恢复

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

手扭伤筋，第一、需要暂时制动，减少活动，可以应用支具或者用合适的石膏固定。第二、进行休息。如果症状严重，可以进行3冷敷。不是特别严重，可以热敷。第三、外喷喷剂，并且应用贴膏药。疼痛严重时，应用非载体类药物、消炎镇痛药和舒筋散寒、活血化瘀的中成药。第四、手扭伤筋，严重时需要去正规的医院，根据检查的情况，及时进行对症治疗。

急性腰扭伤治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

急性腰扭伤首先要注意休息，避免活动过多，可以佩戴腰围或者卧硬板床。还可以进行镇痛治疗，包括应用非甾体类消炎镇痛药、外喷喷剂、贴膏药、应用舒筋散寒及活血化瘀中成药等。建议去正规医院请有经验医师检查，然后进行康复训练，理疗、针灸等都有助于恢复。