民福康>科普热点 >三甲科主任 >颈椎病怎么自我治疗
广州市中医医院 针灸康复门诊
科普内容
颈椎病自我治疗也是颈椎病调复重要组成部分,患者首先要去除原因,比如避免长时间低头、避免过量体育锻炼等,不要让颈椎过度疲劳。
其次,患者要避免吹风受寒,夏日吹空调等冷风时,不要对着颈部直吹。
最后,患者平时可以对颈部适当做些热敷,可以促进局部血液循环,从而缓解疼痛。
但如果颈椎病症状比较严重,建议患者及时前往当地正规医院就诊。
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