含钙高的食物有哪些

宝宝缺钙有什么症状

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

如果钙摄入量不足，容易导致宝宝缺钙的现象，可表现为夜间哭闹、鸡胸、颅骨软化等症状。建议家长及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下进行针对性的治疗。 1、夜间哭闹 宝宝缺钙时会引起大脑神经兴奋，导致难以入睡，但宝宝此时已经很累，如果睡不着，会无缘无故地哭闹； 2、鸡胸 宝宝缺钙会导致骨骼发育不好，进而引发

一岁多宝宝缺钙有什么症状

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

一岁多宝宝缺钙一般会有多汗、脱发、睡眠不安等症状，可以通过加强营养、应用药物等方式来改善。 1、多汗 缺钙的宝宝因机体血钙浓度降低，会导致交感神经兴奋度增强，因此会出现多汗现象，当宝宝出汗过多时需要注意及时擦干汗液，避免造成身体受凉。 2、脱发 在宝宝缺钙时因为出汗量比较多，会造成头部瘙痒，宝宝会通

儿童缺钙的表现与症状

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

儿童缺钙的表现与症状根据缺钙的时间及程度不同存在差异，常见的表现及症状有骨骼发育畸形、生长发育缓慢、睡眠质量不好等。 1.骨骼发育畸形 钙质是骨骼发育必不可少的营养物质，孩子摄入的钙元素不足容易导致骨骼发育不正常，使孩子的腿型出现“X”形腿或者“O”形腿的情况。 2.生长发育缓慢 钙质是孩子生长发育

宝宝吃了钙还是缺钙是怎么回事

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

宝宝吃了钙还是缺钙，可能有以下原因。 1.钙摄入量不足 虽然宝宝吃了钙，但如果摄入量不足以满足身体需求，仍然会缺钙。这可能是因为宝宝的饮食中缺乏富含钙的食物，或者宝宝没有足够的时间晒太阳，影响了钙的吸收。 2.维生素D缺乏 维生素D对于钙的吸收和利用非常重要。如果宝宝缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙

孕妇缺钙怎么补

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

孕妇缺钙可能会对自身和胎儿的健康产生不良影响，因此需要及时补钙。以下是一些补钙的建议： 1.调整饮食：孕妇可以多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，要注意食物的搭配，以提高钙的吸收率。 2.晒太阳：适当的晒太阳可以促进维生素D的合成，进而帮助钙的吸收。孕妇可以在每天上午10点

6个月宝宝缺钙应该怎么补

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

6个月宝宝缺钙可以通过以下方式进行补充： 1.补充维生素D：宝宝出生后数天就应该开始补充维生素D，每天400-800IU，以促进钙的吸收和利用。 2.增加户外活动：适当的户外活动可以增加宝宝皮肤接受阳光照射的机会，从而促进维生素D的合成。 3.选择合适的钙剂：如果宝宝缺钙较为严重，可以在医生的指导下

女人缺钙有什么症状

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

女人缺钙可能会出现以下症状： 1.抽筋：缺钙会导致肌肉兴奋性增加，容易引起痉挛，夜间血钙水平比白天低，所以抽筋常在夜间发作。 2.骨质疏松：这是成年人缺钙最常见的表现，主要是由于骨钙丢失导致骨密度和强度下降。 3.牙齿松动：牙槽骨骨质疏松是导致牙齿松动的原因之一。 4.关节疼痛：颈椎、腰椎等部位的关

三个月宝宝缺钙要多久能补回来

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

三个月宝宝缺钙通常需要1-6个月的时间能补回来。 补充钙质是一个相对长期的过程，并不是短期内就能恢复的，对于宝宝自身的吸收能力较好，能够配合医生补充钙剂，平时适量的进食豆类、鱼类、绿叶蔬菜等，一般需要1个月左右的时间能够补回来。如果宝宝自身的吸收能力处于较为低下的状态，不能积极配合医生的治疗，恢复时

缺钙性抽搐的症状

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

缺钙性抽搐是一种由于血钙水平降低导致的肌肉痉挛性疾病，常见于儿童、孕妇、哺乳期妇女和老年人等人群。以下是关于缺钙性抽搐的一些信息： 1.症状：缺钙性抽搐的症状包括手指、脚趾、手臂、腿部等部位的肌肉痉挛、疼痛、麻木，严重时可能会导致全身抽搐。这些症状通常在夜间或清晨发作，持续时间为数秒至数分钟不等。

母乳宝宝缺钙怎么补钙

胡茗 主任医师

苏州市立医院 三甲

母乳宝宝缺钙一般可通过增加母乳中的钙含量、增加宝宝晒太阳的时间、服用钙剂等方法补钙。 1、增加母乳中的钙含量 母亲饮食中增加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、芝士等，可以增加母乳中的钙含量，宝宝吮吸母乳后有助于增加体内钙元素含量。 2、增加宝宝晒太阳的时间 家属适当让宝宝在阳光照射下暴露皮肤，有

乳钙适合多大的宝宝吃

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

乳钙又叫乳清钙，是营养价值比较好的一种物质。乳钙和其他食品中的钙相比，是一个相对来说比较优质的钙源，比较好吸收。一般来说，小孩到3个月以后就可以吃乳钙，为了促进钙的吸收，应该多带孩子晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间吃，也可以在睡觉前服用，值得提醒的是婴儿乳钙，尽量不要与油脂类的食物一起吃，因为脂肪吃得多，消化以后就产生游离脂肪酸，游离脂肪酸可以和钙结合，影响到钙的吸收。

宝宝晚上睡觉不踏实翻来覆去怎么回事

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

宝宝的睡觉爱翻来覆去，可能是生理原因，也可能是病理原因，也可能和环境因素有关，比如室内的温度不合适，引起小孩不舒服，睡觉的时候会翻来覆去。如何孩子身上有湿疹或痱子，也可以会动来动去的睡不好，当然也可能小孩做梦引起的变化。另外，小儿佝髅病就是维生素D缺乏引起的血钙降低，引起神经兴奋点增高，也可以出现睡觉不踏实。所以每天要注意多晒太阳，还有要注意，有没有消化不良，比如有没有肠胀气。最常见的是肚子不舒服的时候，消化不良可以出现肠痉挛，也可以引起睡觉不踏实，这时候也可以给孩子用一些调节菌群的药物。

鱼肝油和维生素ad一样吗

王一卓 主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

鱼肝油和维生素AD并不是完全一样的，但是这两个药物的主要成分是一样的，都是维生素A和维生素D。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取的脂肪油，主要成分是维生素A和维生素D，但是除了维生素A和D以外，还包括了一些不饱和脂肪酸的甘油酯和饱和的脂肪酸的甘油酯，而且还有一些其他成分，所以鱼肝油和维生素AD的成分并不是完全一样的。但是鱼肝油和维生素AD的药效其实是大致相同的，主要是用来促进钙的吸收，预防维生素A和维生素D的缺乏引起的佝偻病、夜盲症、角膜炎、软骨病等疾病。在口服鱼肝油或者是维生素AD的时候，还需要多晒太阳。

为什么会缺钙

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

引起人体缺钙原因有很多，有可能是摄入钙不足，也有可能是晒太阳比较少，导致体内合成维生素D不足，也会影响到钙吸收，也有可能是长时间服用糖皮质激素或者是甲减等疾病影响钙代谢而引起缺钙，一旦检查出缺钙时要及时补充钙剂，经常晒太阳，注意多吃奶制品、豆制品、海产品等含钙高食物。

缺钙会导致脱发吗

许光仓 主任医师

镇江市中医院 三甲

缺钙对于一部分患者来说有可能会导致脱发，因为缺钙在一定程度上可能影响到患者矿物代谢功能，特别是对于婴儿，如果产生缺钙可能造成一定多汗反应，比如如果婴儿出现多汗，特别是后脑勺部位产生多汗现象，造成汗液的浸渍反应必然会产生一定瘙痒症状，这时候婴儿可能反复地摇头、摩擦枕头，这样造成一定摩擦性毛发损伤，从而造成头发脱落现象。

怎么判断1个月婴儿缺钙

潘宇 副主任医师

广西壮族自治区人民医院 三甲

一个月的婴儿缺钙会出现与季节无关的入睡后头部大量出汗、躁动不安、脾气古怪、夜间哭闹、频繁地转动头部导致枕秃等症状。一个月婴儿缺钙后可能会出现后脑勺没有头发，并且夜间哭泣、哭闹情况也会比较严重。缺钙很有可能会影响后期骨骼发育和身高生长，因此，建议孩子要保证喝奶量，要经常晒太阳，必要时候还要补充维生素D等。