牙齿能否自我修复取决于损伤程度与部位。浅龋（牙釉质浅层）可通过唾液中矿物质沉积缓慢再矿化，牙本质浅层龋损可能形成修复性牙本质，但深度龋坏或牙髓暴露无法自愈，需专业治疗。
早期龋损（浅窝沟或牙釉质表面）：唾液中的钙、磷和氟离子可促进矿物质再沉积，改善早期脱矿。每日刷牙2次、使用含氟牙膏，辅以含氟漱口水，能加速修复。
牙本质浅层龋：牙本质小管暴露后，牙髓会分化成牙本质细胞，分泌矿物质形成修复性牙本质，填补龋洞。需控制龋病进展，避免进一步深入。
深度龋坏或牙髓炎：龋坏达牙本质深层或牙髓时，细菌侵入不可逆，无法自愈。需清除腐质后填充，严重时需根管治疗，否则可能引发根尖周炎。
特殊人群注意事项：儿童乳牙龋坏修复能力较强，但因饮食习惯易复发，需加强防龋；老年人唾液分泌减少，修复能力下降，更需定期检查。
关键建议：日常维护口腔卫生是促进自我修复的核心，定期检查、氟化物应用和窝沟封闭可提升牙齿防御能力。若出现敏感或疼痛，及时就医，避免延误治疗。
