牙表面感觉糊着一层东西，多因牙菌斑堆积、牙结石形成、食物残渣附着、早期龋坏或唾液分泌减少所致，需结合口腔习惯与症状判断。
牙菌斑堆积
牙菌斑是细菌与唾液蛋白、食物残渣混合的黏性薄膜，初期呈透明或乳白色，黏附于牙面似“薄浆感”。儿童因刷牙不彻底、糖尿病患者因血糖波动易滋生菌斑，日常需通过巴氏刷牙法（早晚各2分钟）、牙线清洁，严重时需口腔科洁治。
牙结石形成
牙菌斑长期未清除会逐渐矿化变硬，形成黄色或白色牙结石，质地坚硬且无法通过刷牙去除。老年人因唾液减少、手抖等问题清洁困难，易致牙结石堆积。建议每半年至一年洗牙1次，特殊人群（如糖尿病、牙周病患者）需遵医嘱缩短周期。
食物残渣与色素附着
黏性食物（如巧克力、口香糖）或茶、咖啡等色素易附着牙面，形成暂时性“粗糙糊感”。儿童、孕妇需家长监督清洁黏性食物残留，日常可用冲牙器或含氟漱口水减少色素沉积。
牙齿早期脱矿或龋坏
早期龋因致龋菌产酸导致牙釉质脱矿，形成白垩色斑块（类似“粉笔灰”感），表面粗糙。孕妇因激素变化、唾液减少更易出现，需及时就医通过氟化物涂抹促进再矿化，避免龋洞加深。
唾液分泌不足（口干症）
唾液可清洁口腔，分泌减少（如长期服药、干燥综合征）会削弱自洁能力。老年人、糖尿病患者（高血糖易致唾液黏稠）需通过无糖口香糖刺激分泌，糖尿病患者需严格控糖以减少菌斑堆积。
若症状持续或伴随牙龈红肿、牙齿敏感，需尽早就医明确病因，特殊人群（如儿童、残障人士）建议使用电动牙刷、牙间刷辅助清洁。
