身上痒（皮肤瘙痒）可能由皮肤干燥、过敏反应、感染、基础疾病或环境刺激等多种原因引起，通常与皮肤屏障功能受损或神经末梢敏感有关。
皮肤干燥：多见于秋冬季节或频繁洗澡人群，尤其老年人皮肤油脂分泌减少，洗澡水温过高、时间过长会加重干燥，导致瘙痒。需注意保湿，选择温和沐浴产品，避免过度清洁。
过敏反应：接触花粉、尘螨、化妆品等过敏原，或食用海鲜、坚果等易致敏食物，可能引发荨麻疹、湿疹等，伴随红斑、风团。过敏体质人群需避免接触已知过敏原，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
感染因素：真菌感染（如体癣）、细菌感染（如毛囊炎）或寄生虫（如疥螨）叮咬，可引起局部瘙痒。疥螨感染常表现为夜间剧烈瘙痒，伴抓痕和隧道样皮疹，需及时就医治疗。
基础疾病：糖尿病患者因血糖控制不佳易出现皮肤干燥瘙痒，甲状腺功能异常、肝肾疾病也可能伴随瘙痒。此类人群需积极控制原发病，定期监测相关指标。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，需避免刺激性物质，选择纯棉衣物；孕妇激素变化可能导致皮肤敏感，应减少化学物质接触；老年人皮肤萎缩，保湿尤为重要，建议使用含神经酰胺的护肤品。
实用建议：出现瘙痒时，避免抓挠以防皮肤破损感染，可冷敷缓解；穿宽松棉质衣物，保持室内适宜湿度（40%~60%）；若持续或加重，建议及时前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后针对性治疗。
